Blue Monday in teken van sportactiviteiten

Blue Monday in teken van sportactiviteiten

Het is vandaag Blue Monday ofwel deprimaandag. De maandag waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig zouden voelen. Utrecht pakt de dag aan om een groot aantal sportactiviteiten te organiseren waaraan door iedereen eenvoudig kan worden meegedaan. Volgens Utrecht kan sporten en bewegen helpen om mentale problemen te voorkomen of te boven te komen. Uit onderzoek blijk dat sporters meer zelfvertrouwen hebben, minder depressieve klachten hebben en dat ze minder stress ervaren dan leeftijdsgenoten die niet sporten. In de Domstad zijn vandaag zo’n 200 verschillende sportactiviteiten.  

0 Shares